朝晩寒くなり、風邪をひいているかたが多いですね。私も実は鬼の霍乱で一週間も風邪をひいてしまいました。
年と取ると回復力が落ちてきます。ヨガを初めてから大分健康を取り戻してきました。ほんとに体にいいです。
もっと若いうちにはじめていればよかったと思います。毎晩寝る前にも必ずおやすみヨガを20分します。その後は爆睡です。
ナマステ！！
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