梅雨入り前で天候が安定せず、自律神経の乱れを感じたり、頭痛に悩まさられている方も多いと思います。

緊急事態宣言が発令されてから、ホットヨガは休会し、毎日youtubeで朝ヨガを実行しています。出来れば就寝前にもおやすみヨガを実行しています。自律神経の乱れもなく、ヨガをすると血流が改善されとてもすっきりし、頭痛なども改善されます。とても大切な体メンテナンスのツールとなっています。緊急事態宣言下だからこそ気づいた方法でした。まもなくワクチン接種が進み、宣言も解除されるでしょうが、以前のような日常には戻れないような感覚があります。

また、ヨガを自宅で行う環境等も徐々にこだわっていきたいと思っております。賃貸物件にコンセプトルームとして、ヨガスペース付とし、姿見鏡をつけたり、振動を抑える床やアロマや照明にもこだわったお部屋造りもできたらいいなと考えいます。